Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2016
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 60,89g | Białk: 82,12g | Węglo: 169,46g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Кофе, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Lunch: Активия Йогурт, Банан, Творог 5%. Obiad: Ашан Смесь Ореховая Соленая, Банан, Мандарины. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Orbitrek - 20 minut, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adelinyshka
|