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Ancora 1 kg al traguardo e piano piano ci arriviamo, certo con qualche passetto indietro ed altre volte con balzi in avanti! Si vede che cosi deve andare! L'importante è mantenere un certo equilibrio tra il calare e lo stare bene; Poi bisogna anche lasciare alla cute il tempo di riaggiustarsi dopo avergli tolto il grasso di sotto!
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86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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1354 kcal
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Tłusz: 37,15g | Białk: 62,07g | Węglo: 146,43g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Caffè (dalla Moca), Vino da Tavola, Noci, Salmone Affumicato, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Delizie del Sole Funghi Champignon, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Indivia Belga, Patata Bollita, Baccalà, Merluzzo. Przekąski/Inne: Corona Corona Extra, Tomino. więcej...
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2569 kcal
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Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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