Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2011
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2011:
|
1533 kcal
|
Tłusz: 60,26g | Białk: 102,98g | Węglo: 152,74g.
Śniadanie: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Egg Beaters - Original. Lunch: 12" Medium Cheese Pan Pizza. Obiad: 5051379047689, Cucumber (with Peel), Italian Salad Dressing (Fat Free), Lettuce, Sugar Free Jello. Przekąski/Inne: Chocolate peanut crunch bar (lindora), Chocolate peanut crunch bar (lindora). więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|