Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2016
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 36,38g | Białk: 72,29g | Węglo: 95,58g.
Śniadanie: Мёд, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Шелковица, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Котлета Говяжья. Obiad: Базилик, Красные Помидоры, Морской Окунь. Przekąski/Inne: Сушеные Яблоки. więcej...
|
|
2823 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|