Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2016
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2435 kcal
|
Tłusz: 89,35g | Białk: 124,32g | Węglo: 278,97g.
Śniadanie: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Окей Шаверма с Курицей. Obiad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лаваш Армянский. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Семушка Ореховая Смесь, Активия Йогурт, Творог 5%, Банан. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Orbitrek - 32 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adelinyshka
|