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Gewicht bleibt konstant, obwohl ich krank bin und immer noch nicht trainieren gehe und auch wenig auf Ernährung achte ....gsd
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99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2142 kcal
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Tłusz: 96,11g | Białk: 151,27g | Węglo: 163,68g.
Śniadanie: REWE Kräuterquark 2,4%, Aldi Putenbrustfilet, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schinken (Extra mager), Buko Pikante Kräuter 16%, REWE Bäcker Brötchen, Landvogt Eier Freilandhaltung. Lunch: Landvogt Eier Freilandhaltung, Rapsöl, Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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