Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2016
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2136 kcal
|
Tłusz: 84,12g | Białk: 71,30g | Węglo: 285,22g.
Śniadanie: Gullón Digestive Aveia. Lunch: Broa de Milho, Amendoins, Café Expresso, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cozido à Portuguesa, Laranjada. Obiad: Peras, Ameixa Seca, Queijo Fresco, Figo Seco, Pão Doce, Café Expresso. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3242 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|