|
Waouh, ça fonctionne drôlement bien.
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 37,06g | Białk: 80,05g | Węglo: 94,72g.
Śniadanie: Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Thé Vert, Pamplemousse (Rose et Rouge), Yoplait Petit Suisse 0%. Lunch: Mâche, Connétable Émietté de Thon au Piment d'espelette, Haricots Verts(Congelés), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Obiad: Alsa Entremet Chocolat, Lidl Thon au Naturel, Mélange de Légumes (Surgelés), Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina i 40 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 8 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|