|
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 83,75g | Białk: 72,15g | Węglo: 198,89g.
Śniadanie: Bongrain Saint Agur, Alpenmark Kasländer, Milfina Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, BioBio Landhonig. Lunch: Eiskugel, Krombacher Radler, Mischgemüse, Kartoffelpüree, Rinderzunge. Obiad: Paulus Heidelbeeren, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Chia Samen, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. więcej...
|
|
3385 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
:-) da freut sich einer! Schön!
28 mar 16 przez użytkownika: marcothebrain
|
Fast nen halbes Kilo. Schöner Erfolg. :)
28 mar 16 przez użytkownika: Noerg66
|
...und das über die Feiertage...Top!☺
28 mar 16 przez użytkownika: Hantel76
|
Ja, was ich mir am Samstag angefuttert habe, wurde gestern wieder abgeradelt 😆 Da war ich dann bei Muttern etwas zu spät zum Kaffee, aber das war schon gut so. Bei dem Wetter musste ich einfach raus, nur etwas viel Wind machte das Fahren sehr anstrengend.
28 mar 16 przez użytkownika: thu-online
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|