Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2016
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2207 kcal
|
Tłusz: 47,03g | Białk: 176,98g | Węglo: 272,47g.
Lunch: Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Amy's Kitchen Spanish Rice & Red Bean Soup, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, DS Rice Cakes, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes & Basil, Courgette, Red Onions, Celeriac, Asparagus, Morrisons Large Casserole Vegetable Selection, Cabbage, Lamb Roast (Lean Only Eaten). więcej...
|
|
3453 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 34 minut, Szybkie Chodzenie - 54 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Kulturystyka - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|