Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2016
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 148,93g | Białk: 124,69g | Węglo: 43,18g.
Śniadanie: Kebir Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yumurtalı Ispanak. Obiad: Tavuk Şiş, Adana Kebap. Przekąski/Inne: Dardanel Katkısız Somon, Peyman İç Fındık. więcej...
|
|
3759 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina, Odpoczywanie - 19 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerozturk05
|