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Se não fosse as jacadas do fim de semana de páscoa...mas completei 2 meses de dieta com quase 7 quilos eliminados. Comecei no Low Carb dia 15/02/2016 após uma jacada na semana de carnaval. Vamos que vamos. Hoje vou só de Planta e Bicho. Não sei se farei o desafio de 15 dias,só sei que hoje eu vou de planta e bicho.
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78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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926 kcal
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Tłusz: 72,20g | Białk: 47,54g | Węglo: 20,15g.
Śniadanie: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Banha de Porco, Tomates, Sadia Filé de Peito, Repolho Verde, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Matte Leão Chá Matte Natural, LeBon Linguiça Calabresa Fininha. Przekąski/Inne: Leite de Coco, Abacate. więcej...
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Traci 0,3 kg na tydzień
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