Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2016
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 34,44g | Białk: 41,62g | Węglo: 127,16g.
Śniadanie: Carozzi Cuscús, Kraft Mayonesa Homestyle, Jumbo Camarones, Jumbo Kanikama. Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papa. Obiad: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Jumbo Camarones, Kraft Mayonesa, Carozzi Cuscús, Jumbo Kanikama. Przekąski/Inne: Starbucks Caramel Frapuccino Coffee Drink. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|