Dziennik KCdaBaller, 28 mar 16

Profil KCdaBaller | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2016

89,7 kg Do tej pory straciłeś: 16,5 kg. Wciąż do stracenia: 8,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 marca 2016:

1690 kcal

Tłusz: 35,75g | Białk: 268,50g | Węglo: 77,00g. Śniadanie: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Egg Beaters Smart Cups, Tyson Foods Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Lunch: Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Gold'n Plump Boneless Skinless Split Chicken Breasts. Obiad: Marketside Classic Iceberg Salad, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Gold'n Plump Chicken Breast Fillets. Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. więcej...

3683 kcal

Ćwiczenie: Weight Training - Legs - 1 godzina i 6 minut, Elliptical - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...

Traci 0,3 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

oh Yeah!

28 mar 16 przez użytkownika: rontravis


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi KCdaBaller

Zobacz Pełną Historię

Dziennik KCdaBaller, 28 mar 16

Skomentuj

Historia Wagi KCdaBaller