Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2016
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2529 kcal
|
Tłusz: 61,03g | Białk: 169,03g | Węglo: 335,48g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Печеночные Оладьи, СОЛНЕЧНОЕ Соевое Мясо Приготовленное, Соевый Соус, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грядка Удачи Суп Овощной. Obiad: Куриные Грудки (Жареные), Соевый Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Przekąski/Inne: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Морковь, Рафаэлло Конфета, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 4 minut, Czytanie - 29 minut, Prysznic - 9 minut, Ogladanie TV - 34 minut, Gotowanie - 1 godzina i 44 minut, Spanie - 7 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|