Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2016
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 108,35g | Białk: 84,91g | Węglo: 103,52g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Зеленый Чай. Lunch: Свинина Тушеная, Винегрет, Картофельное Пюре. Obiad: Краснобор Фарш Индюшиный, Провит Смесь Овощей по Мексикански. Przekąski/Inne: Тысяча Озер Сыр Сливочный, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. więcej...
|
|
3273 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|