Dziennik essbb1, 29 mar 16

Bienvenue à toi nous sommes tous ici pour s'entraider bon courage biz ;-) 

Merci je c que sa va pas etre facile pour moi car j'entame mon premier "regime" donc de savoir qu'il y aura du monde derrière qui aide et encourage c bien 😉  

Tu peux compter sur notre soutien.  

Merci bcp car sa compt et je vais tenir bon grace a vous et pour mon projet esseil bb1 

Bonjour et bienvenue dans notre belle communauté! Tu peux compter sur nous c'est sûr! N'hésite pas à écrire sur ton journal pour nous dire comment tu te sens, nous aimons partager nos ressentis, nos humeurs qu'elles soient bonnes ou moins bonnes et surtout nous retrouver dans cette belle aventure commune! 😉 Donc encore bienvenue à toi et bon démarrage! À bientôt!  

Merci et oui c une belle comunoter et je c ke je serai pas dessus 😀 et jesper que vous aurez la chance un jour de savoir si mon projet essbb1 aura marcher car vous m'aurez soutenu dans cette perte de poids !! je commance lundi et si defois vous avec des recette ou des astuce je suis preneuse merci encors a vous tous 💙 

Bienvenue à toi et bon courage pour cette nouvelle aventure ;) 

Merci c gentil 😀 

Bonjour et tout mes encouragements .j étais presque au même poids que toi il y a qq années .je suis actuellement à 81 kg (je viens de reprendre 1.5kg) .mon chéri m avait offert le livre du Dr zermatti qui m a bcp aider .c est tout simple réapprendre à écouter sa satiété manger en petite quantité un peu de tout.bcp dormir.se faire plaisir de temps en temps .vive les énormes salade et les potages le soir.et de la zumba devant ma tv au début et après en salle .nager avec une planche et des palmes.bcp de patience et ne JAMAIS lacher l affaire.voili voilà .bisous.courage .à ta disposition pour des chtis conseils . 

Merci bcp a toi pour ces petits conseilles je te tiendrai au courant de mon avancer 😉 encors merci pour vos encourangement sa me fait plaisir qu'il y est autant de soutien dans cette comunoter merci bcp vraiment 😘