Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2016
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 29,33g | Białk: 61,36g | Węglo: 109,89g.
Śniadanie: Hermesetas Stevia, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Hårdkokt Ägg. Lunch: Tomater, ICA Färskost Naturell, Viktväktarna Het Nudelsoppa, Wasa Sport. Obiad: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Felix Salladsdressing Ett Lätt Val, Blandad Sallad. Przekąski/Inne: Banan, Äpple, Tomater, Bröd av Blandsäd, ICA Färskost Naturell. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|