Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 44,26g | Białk: 53,50g | Węglo: 181,50g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Pane Comune, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Caffè (Espresso), Patata Bollita, Verza, Salsiccia di Maiale, Barilla Pasta. Obiad: Frulla' La Mela Cotta, Primo Prato Caciotta. Przekąski/Inne: Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2828 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Skuter - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|