Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2016
|
117,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
668 kcal
|
Tłusz: 17,87g | Białk: 52,11g | Węglo: 93,42g.
Śniadanie: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg, Oat Bran Cereal. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli, Nasoya Pasta Zero Plus. Przekąski/Inne: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Nabisco Good Things Spinach & Garlic (Potato & Wheat Snacks), Silk Unsweetened Cashew Milk, Slimquick Pure Weight-loss Protien Double Chocolate. więcej...
|
|
3938 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 48 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brucemcguigan
|