|
Back to the pre-wedding dinner I had Saturday. Lets get this fat moving.
Mini goal-277lbs by December 1
|
132,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 66,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
737 kcal
|
Tłusz: 33,27g | Białk: 74,34g | Węglo: 42,49g.
Śniadanie: Atkins Advantage Cafe Mocha Shake, Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer. Lunch: Turkey Smoked Sausage, Cabbage. Obiad: Saltine Crackers, Baked or Broiled Catfish, Brussels Sprouts. Przekąski/Inne: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Mint. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|