Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 95,68g | Białk: 52,28g | Węglo: 200,76g.
Śniadanie: Café Régulier, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Président Beurre Tendre Doux, Pain aux Céréales. Lunch: McDonald's McWrap Chèvre, McDonald's La P'tite Salade + Sauce. Obiad: Lustucru Quenelles Traiteur Nature, Kiri Kiri, Herbalife Barre aux Protéines. Przekąski/Inne: Carrefour Pain aux Céréales, Côte d'Or Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2607 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Siedzenie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 39 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|