Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2016
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 20,73g | Białk: 62,27g | Węglo: 264,36g.
Śniadanie: Emeth Dulce de Batata, La Anónima Pan con Salvado, Miel, Café Espresso, Pan de Salvado de Trigo, Garden House Colágeno Hidrolizado, Garden House Centella Asiática, Garden House Levadura de Cerveza, Cerealko Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamaní Dulces, Citric Jugo de Naranja, Piña. Lunch: Pan Amasado, Guiso de Arroz, Guiso de Lentejas. Obiad: Salsa de Tomate, Maicena, Morrón, Crepe, Cebollas, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Espinacas. Przekąski/Inne: Egran Barra Crocante de Arroz, Push Energy Whey Protein, Kiwi, Manzana Verde, Agua, Naranjas. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gringamavric
|