Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2011
|
164,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 96,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3131 kcal
|
Tłusz: 100,23g | Białk: 100,38g | Węglo: 342,16g.
Śniadanie: About 40% Fat Reduced Calorie Salted made with Yogurt Margarine-Like Spread Tub, Toasted Rye Bread, Egg. Lunch: Garlic Bread, Croutons, Parmesan Cheese (Low Sodium), Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Whole Wheat Thin Spaghetti Noodles, Creamy Poppy Seed Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zinfandel Wine. Obiad: Natural Longhorn Style Mild Cheddar Chunk Cheese, Wild Cherry Pepsi (Can), Potato Bread. Przekąski/Inne: Pretzels, Milk Maid Caramels, Gala Apples. więcej...
|
|
4077 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|