|
petit petit on va y arriver. bonne journée à tous
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 32,83g | Białk: 85,40g | Węglo: 195,79g.
Śniadanie: Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Carrefour Pain Complet, Taillefine Yaourt Nature 0%. Lunch: Leader Price Chocolat Blanc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Escalope de Poulet, Notre Jardin Mélange de Crudités. Obiad: Auchan Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Tomates. Przekąski/Inne: Vahiné Arôme Vanille, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 12 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Turbo Wyzwanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariealinems
|