Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2016
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2128 kcal
|
Tłusz: 56,25g | Białk: 127,62g | Węglo: 276,58g.
Śniadanie: Conad Sottiletta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Kiwi, Biscotto Integrale. Lunch: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carote Cotte, Piselli Cotti, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Obiad: Clementine, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Champignon, ConBio Seitan al Naturale. Przekąski/Inne: Fage Fruyo Mirtilli 0%, Mela. więcej...
|
|
3463 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 1 minuta, Stanie - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maipaura1960
|