Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2016
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 57,91g | Białk: 64,59g | Węglo: 156,40g.
Śniadanie: Elle & Vire Carré Frais 0%, Café (en Poudre Instantané), Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain. Lunch: Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lotus Speculoos (6,73g), Super U Mousse au Chocolat, Bridélice Panna Cotta, Aldi Mini Fondant au Chocolat, Vin Rosé, Blanquette de Veau et Riz. Obiad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Florette Mâche, Vin Rosé. Przekąski/Inne: Café Instantané (à partir de Poudre), St Mamet Ananas Tranches, Zespri Kiwi Gold. więcej...
|
|
3279 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Stanie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|