Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2016
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2580 kcal
|
Tłusz: 60,86g | Białk: 181,65g | Węglo: 324,65g.
Lunch: Grenade Carb Killa, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Alpro Coco Original, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Morrisons Mediterranean Style Vegetables, Torta Acelga, Banana, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Swede, Carrots, Morrisons Free from Fusili, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pasta Ragu Mix. więcej...
|
|
3242 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 33 minut, Szybkie Chodzenie - 54 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Kulturystyka - 38 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|