Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2016
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 63,73g | Białk: 66,52g | Węglo: 114,12g.
Śniadanie: Хрустим Сухарики, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 15%. Lunch: Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом, Магнит Овощная Котлета, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Obiad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пирог. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|