Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2016
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 52,58g | Białk: 108,56g | Węglo: 134,61g.
Śniadanie: Волжские Просторы Бифилюкс, Банан, Творог 9%. Lunch: Винегрет, Куриная Грудка, Печень Говяжья Жареная, Белый Рис (Длиннозерный). Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|