Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2016
|
122,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 48,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 56,71g | Białk: 87,07g | Węglo: 143,34g.
Śniadanie: Kiwi, Auchan Flocons d'avoine, Envia Lait Demi-Écrémé. Lunch: Farçou Végétarien, Lidl Petit Pain aux Céréales, Kiri Kiri, Laitue, OCEANE Chantemerle Tomates Cocktail en Grappe Bio, Cornichons. Obiad: Escalope de Veau, Huile d'Olive, Jaune d'Oeuf, Herta Filet de Bacon, Bridelight Crème Fluide 5%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Przekąski/Inne: Noix, Auchan Mini Cakes aux Fruits, Lord Nelson Infusion. więcej...
|
|
3166 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|