Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2016
|
127 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 45 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2771 kcal
|
Tłusz: 179,01g | Białk: 193,97g | Węglo: 109,06g.
Śniadanie: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Чай. Lunch: Чай, Волжанка Расторопша, Перекресток Варенье Клубничное, Салат Цезарь с Креветками, Семга Отварная, Уха из Семги, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Шашлык из Баранины. Obiad: Чай. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы Зеленый Лук. więcej...
|
|
3898 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|