Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2011
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 46,13g | Białk: 63,53g | Węglo: 216,35g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Orange, Johanne's Two Bean Chili, Uncle Ben's Natural Brown Rice. Obiad: Bush's Best Reduced Sodium Garbanzos, Uncle Ben's Natural Brown Rice, EVOO, Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Diced Tomatoes No Salt Added. Przekąski/Inne: Kraft Mayo, Chicken of the Sea Pink Salmon, Baker's Semi-Sweet chocolate, Swanson Chicken Broth. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|