|
Oui quelques excès, mais on se reprend en mains. Ce matin Cardio !
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2079 kcal
|
Tłusz: 82,72g | Białk: 89,55g | Węglo: 230,94g.
Śniadanie: Pain au Levain, Beurre, Auchan 100% Pur Jus Orange sans Pulpe, U Fromage Blanc Saveur Vanille. Lunch: Auchan Pizz'apéro, Vin Rosé, Blanc de Poulet, McCain Rösti, Haricots Verts, Pomme, Kiri Kiri, Pain au Levain. Obiad: Auchan Tzatziki, Andros Compote Pomme Banane, Pain aux Céréales, St Môret Ligne & Plaisir, Auchan Blanc de Dinde, Vinaigrette. Przekąski/Inne: Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Gâteau au Chocolat Moelleux. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|