Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2016
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 56,96g | Białk: 65,97g | Węglo: 243,17g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Dimmidisì Frullato Fresco Fragola e Banana, Cime di Rapa, Tonno Fresco, Aglio, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Mezze Penne Rigate. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Torta al Limone, Caffè (dalla Moca), Frulla' La Mela Cotta, Funghi Cotti, Scalogno o Cipollotti, Asparagi Cotti (da Freschi), Orogel Finocchi Gratinati, Land Primosale, Prosciutto Crudo, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). więcej...
|
|
2904 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|