Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2016
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 59,26g | Białk: 89,15g | Węglo: 166,95g.
Śniadanie: Арахис, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Волжские Просторы Бифилюкс, Банан, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Винегрет, Печеночные Котлеты, Гречка Вареная. Obiad: Волжские Зори Простокваша 6%, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|