Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2016
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2616 kcal
|
Tłusz: 60,30g | Białk: 168,55g | Węglo: 352,95g.
Lunch: DS Rice Cakes, Banana, Leeks, Beetroot, Morrisons Casserole Vegetable Selection, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Asparagus, Parsnips, Morrisons Pickled Beetroot, Red Onions, Morrisons Bistro Style Salad, Sweet Potato, Morrisons Swede, Butternut Winter Squash, Tuna, Torta Acelga, Cherry Tomatoes. więcej...
|
|
3307 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Kulturystyka - 50 minut, Szybkie Chodzenie - 57 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|