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alors bilan :pas de transit 😞 bloquer 😢pas bu 😵pas motivée hier avec la pluie ☔ dans l'après-midi ⚡je me secoue pour essayer de perdre et 800 grs 😥 😌 doivent s'envoler avant mon week-end du 16 😙📣✂bonne semaine les amis 🎌🎈🎉et surtout rappellez vous que nous les aurons ces kilos !!!👻 bisous 💋 🙌 📉
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70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1186 kcal
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Tłusz: 30,55g | Białk: 63,22g | Węglo: 149,26g.
Śniadanie: Pruneau Sec, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange, Picard Tarte à la Normande. Lunch: Carrefour Coulis de Framboises, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Florette Choux Fleur, Vin de Table Rouge, Baguette. Obiad: Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Pruneau Sec, Pamplemousse. więcej...
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3262 kcal
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Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Naprawiać - 2 godziny i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Bon courage Ray!!! C 'est clair qu'on les auras!!!!! bonne journée!!!!
04 kwi 16 przez użytkownika: Nathy23270
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Courage Ray, comme le dit Nathy, nous en viendrons à bout! Et tu perdras tes 800g!!!!
Hier , comme prévu, j'ai pu désherber le carré d'aromates et planter les oignons rouges, jaunes et les échalotes avant l'arrivée de la pluie en fin d'après midi...C'est vrai que ça casse la motivation, ce temps !!!Bisous itou !
04 kwi 16 przez użytkownika: beaval
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merci à Gomar pour son soutien, et aujourd'hui jardinage et fin de ma toile! contente de moi et pruneaux............hepar...........purée de pois, j'aimerais que tout se mette à refonctionner! j'avais envie de prendre de parafine pour les vinaigrettes, c'est ce que prennais ma mère il y a des lustres!
04 kwi 16 przez użytkownika: ray.d
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Ouiiii avec beaucoup de volonté et quelques minutes de sport et une alimentation varié et géré sa s'envolera tout seul ;-)
04 kwi 16 przez użytkownika: minidou 23
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