|
Körperfett 26,3 % Muskeln 44,9 % VF 5 Wasser 51,3 erstes Wiegen nach 14 Tagen Osterferien.
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 52,88g | Białk: 107,89g | Węglo: 146,55g.
Śniadanie: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Friebel Hanseaten Labskaus. Obiad: Radeberger Lachsschinken, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Kohlrabi, ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Ja! Feine Eierplätzchen, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hmmmm 🍝🍴 ich habe mir eches Labskaus von Friebel aus den Ferien mitgebracht. Mit Spiegeleiern und sauren Gurken gegessen. Das ist ja so irre lecker 😊😊😊😊😊 Und pro 100g bloß 100 kal. Dagegen ist das Labskaus von Buss nur fettiger Abfall.
04 kwi 16 przez użytkownika: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|