|
Ieri sera cena in famiglia e quindi inutile tornarci su; Cerco di farmi una ragione sul fatto che ci son momenti propizi all'autocontrollo ed altri no;
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 53,27g | Białk: 43,85g | Węglo: 195,44g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Esselunga Ananas a Fette, Orogel Finocchi Gratinati, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Baccalà, Sugo di Pomodoro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Frulla' La Mela Cotta, Peperonata, Tonno Fresco. Przekąski/Inne: Arance. więcej...
|
|
3047 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Spacer - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|