Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2016
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 77,37g | Białk: 85,21g | Węglo: 184,66g.
Śniadanie: Пахлава, Русский продукт Хлеб Зерновой, Икра Лососевая, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Краснобор Голень Индейки, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Przekąski/Inne: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Мороженое Пломбир, Клубника. więcej...
|
|
2949 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|