|
ulcers again. Arrgghhh! At least it isnt my pancreas.
|
131,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 66,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
522 kcal
|
Tłusz: 20,31g | Białk: 53,99g | Węglo: 36,43g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Mint. Obiad: chicken broth, Saltine Crackers, Green String Beans, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Day Break Creamy Chocolate Shake. więcej...
|
|
4329 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|