Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2788 kcal
|
Tłusz: 74,71g | Białk: 121,44g | Węglo: 405,10g.
Śniadanie: McDonald's Brioche Crema, Eridania Zucchero di Canna, Cappuccino, Molino Rossetto Farro Soffiato al Miele, Wasa Integrale, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Nocciolata, Caffè (dalla Moca). Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Banana, Arance, Kraft Sottilette Light, Prosciutto Crudo, Pane Comune. Obiad: Cioccolatini al Latte, Insalata Mista Verde, Olive Nere, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Bresaola, Grana Padano Grana Padano, Tonno in Olio (in Scatola), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Fiorentini Crusca al Naturale, Lindt Cioccolato al Latte, Prugna Essiccata, Conad Yogurt Magro Piacersi, Yomo Delta Ciliegia. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|