Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 55,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 37,92g | Białk: 83,96g | Węglo: 246,28g.
Śniadanie: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Rucola, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Aldi Dreisaatbrot, Sirup, Camembert. Lunch: Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Milchreis, Milfina Milch 1,5% Fett. Obiad: Schalotten, Olivenöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Spinat, REWE Gnocchi. Przekąski/Inne: Storck Knoppers Mini, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Himbeer-Joghurt. więcej...
|
|
2675 kcal
|
Ćwiczenie:
Laufen - 1 godzina i 30 minut, Sauna - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cocktailnase
|