|
Körperfett 24,9 % Muskeln 45,9 % VF 5 Wasser 52,3
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 50,66g | Białk: 97,11g | Węglo: 141,92g.
Śniadanie: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Friebel Hanseaten Labskaus. Obiad: Radeberger Lachsschinken, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Haribo Gummibärchen, Kohlrabi. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|