Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 35,47g | Białk: 64,63g | Węglo: 270,98g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Lunch: Caffè (dalla Moca), Sgombro, Vino Rosso da Tavola, Mele Fuji, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Sugo di Pomodoro, Orogel Finocchi Gratinati. Obiad: Frulla' La Mela Cotta, Ricotta, Conad Pane Grattugiato, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperoni Arrostiti. Przekąski/Inne: Mandarino. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Spacer - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|