Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2361 kcal
|
Tłusz: 84,86g | Białk: 163,60g | Węglo: 198,25g.
Śniadanie: Bacon, Egg White, Milk (Nonfat), Bagel. Lunch: Wal-mart Deli Chicken Tenders, Carrots, Hard Roll, Grapes. Obiad: Chili's Memphis Dry Rub Ribs (No Sauce), Chicken Wing. Przekąski/Inne: Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt, Beer, MuscleTech Nitro-Tech Decadent Brownie Cheesecake, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). więcej...
|
|
2409 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 11 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|