Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 56,63g | Białk: 73,85g | Węglo: 251,01g.
Śniadanie: Dr. Oetker Bolo de Leite, Café com Leite Integral, Pão Francês. Lunch: Camil Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Refogados, Angu. Przekąski/Inne: Banana Nanica. więcej...
|
|
3229 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fernandafelipe
|