Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2016
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 77,37g | Białk: 102,66g | Węglo: 133,35g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Винегрет, Куриная Отбивная, Капуста Тушеная. Obiad: ВкусВилл Эль Американский, Краснобор Фарш Индюшиный, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Брынза, Говядина Пастрами (Вяленая). więcej...
|
|
2841 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|