Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2016
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2464 kcal
|
Tłusz: 79,33g | Białk: 152,55g | Węglo: 304,89g.
Śniadanie: Банан, Kingprotein Whey Protein, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Колбасный, Хлеб Шведский Злаковый, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Горчица, Хлеб Шведский Злаковый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Верес Кабачковая Икра, Редис, Домик в деревне Сметана 20%, Приосколье Печень Куриная, Постный Борщ. Obiad: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, СОЛНЕЧНАЯ Заправка для Спагетти, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: Томмолоко Творог Обезжиренный, Солнечное Грушёвое Варенье. więcej...
|
|
3454 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 49 minut, Spacer - 29 minut, Czytanie - 59 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 4 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 23 minut, Prysznic - 14 minut, Gotowanie - 3 godziny i 38 minut, Kulturystyka - 44 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|